“Help, ik zit vast”

Psychotherapie gaat over iets wat ons allemaal aangaat: het leven. We kunnen lange tijd door het leven gaan zonder ernstige moeilijkheden, en problemen lossen we doorgaans zelf of met behulp van vrienden of familie op. Soms gebeurt het dat er moeilijke, pijnlijke of traumatische situaties in je leven zijn waarbij je voelt dat je hulp nodig hebt van iemand van buitenaf. Dit gevoel dat we iets nodig hebben, dat we steun nodig hebben van iemand anders, kan moeilijk zijn om te erkennen; vaak schamen we ons er voor, en zien we het als zwakte. Velen van ons leggen dan ook een lange weg af voordat we de stap zetten om naar een therapeut te gaan. Openstaan voor wat je nodig hebt en wat je kan helpen heeft met zwakte echter niets te maken. Het is moedig en krachtig, en een belangrijke eerste daad van vriendelijkheid voor jezelf.

Naar volgende pagina >