Bergen symboliseren bij uitstek bestendige aanwezigheid en stilte. In deze oefening lenen we de eigenschappen van een berg. Om onze vastbeslotenheid kracht bij te zetten, en om met zuiverheid en eenvoud vast te houden aan het hier en nu. Je kunt deze oefening in elke houding doen want het gaat om het innerlijk beeld dat je van een berg oproept.
Podcast: Play in new window | Download